Con mi método PEE (Psicoterapia Enfocada en las Emociones) en eso que sientes, en eso que duele, en eso que no encuentras solución, puedo ayudarte. Con mi método integro la emoción, la motivación, el pensamiento, la conducta y el cuerpo.
Una parte no puede convivir sin la otra, todo es una integración unísona.
Activando la emoción, haciéndote consciente de ella y de su relación con el pensamiento y con el cuerpo para luego reorganizarla, como parte fundamental de tu cambio terapéutico.
Tu parte afectiva es la parte esencial para el cambio, tanto para comprender lo que te sucede, como para la transformación de tu experiencia y forma de actuar.
En cada emoción sentida, expresada, compartida tienes un recurso muy valioso, la libertad de ser tú. Con mis conocimientos y experiencia puedo ayudarte a ampliar la comprensión que tienes de ti, a encontrar el modo en el que puedas llevarte mejor contigo mismo/a y a cuidarte de acuerdo a tus necesidades.
Con mi método PEE (Psicoterapia Enfocada en las Emociones) en eso que sientes, en eso que duele, en eso que no encuentras solución, puedo ayudarte. Con mi método integro la emoción, la motivación, el pensamiento, la conducta y el cuerpo.
Una parte no puede convivir sin la otra, todo es una integración unísona.
Activando la emoción, haciéndote consciente de ella y de su relación con el pensamiento y el cuerpo para luego reorganizarla, como parte fundamental de tu cambio terapéutico.
Tu parte afectiva es la parte esencial para el cambio, tanto para comprender lo que te sucede, como para la transformación de tu experiencia y forma de actuar.
En cada emoción sentida, expresada, compartida tienes un recurso muy valioso, la libertad de ser tú. Con mis conocimientos y experiencia puedo ayudarte a ampliar la comprensión que tienes de ti, a encontrar el modo en el que puedas llevarte mejor contigo mismo/a y a cuidarte de acuerdo a tus necesidades.
Puedo ayudarte a descubrir que hay más allá de esas emociones, a conectar con esa sensación de que “algo no va bien”, de que “algo se sigue repitiendo”, con ese sentimiento que te impide “estar” y vivir el hoy, reconociendo y expresando esas emociones que tanto te dañan. Quiero que sepas que puedes crear una nueva realidad, puedes comenzar de nuevo, ten la certeza.
¿Comenzamos?
Puedo ayudarte a descubrir que hay más allá de esas emociones, a conectar con esa sensación de que “algo no va bien”, de que “algo se sigue repitiendo”, con ese sentimiento que te impide “estar” y vivir el hoy, reconociendo y expresando esas emociones que tanto te dañan. Quiero que sepas que puedes crear una nueva realidad, puedes comenzar de nuevo, ten la certeza.
¿Comenzamos?
A Leticia la encontré en un momento de quiebre en mi vida, con ella y su ayuda logré desbloquear ciertos mecanismos internos que me estaban frenando en mi camino y en mi crecimiento. Me ayudó muchísimo y le agradezco muchísimo, pues claramente fue luz en esa etapa de mi vida.
En terapia de grupo me enseñó a conectar conmigo misma, a aprender a aceptarme y aprender de los demás. Es una bellísima persona, agradable, amorosa y eso me dio muchísima confianza para abrirme. También participé en diferentes talleres, como en el de pareja, donde me ayudó a valorarme a mi misma y a la persona que tengo al lado.
Mi experiencia con Leticia fue en uno de sus talleres, asistí para comprobar si podía participar de una experiencia distinta y salí renovada. Me vi a mi misma con otros ojos, logré entender mi realidad, aceptarla y aceptarme.
Una buena amiga me recomendó a Leticia Paisal. Era un momento donde mi cabeza pensaba en bucle, del pasado al futuro, sin pasar por el disfrute del presente. Con ella aprendí a cerrar puertas del pasado, perder el miedo a lo que pasara en el futuro… y sentir que estoy en un presente maravilloso. ¡Gracias Leticia!
Lugar: Santiago Rusiñol, 10, 1-2
Sant Antoni de Vilamajor
Barcelona
En el mes de la Mujer quiero hacerte un regalo, porque te lo mereces, porque nos lo merecemos. Quiero regalaros un taller presencial de bienestar, un taller antiestrés y ansiedad. Vamos a reconocer nuestro estado emocional, a reducir y manejar el estrés y la ansiedad con técnicas y recursos efectivos, que además te podrás llevar puestos a casa y utilizarlos cada vez que los necesites. Vamos a juntarnos mujeres con ganas de conocernos mejor. De liberar el estrés y la ansiedad, de compartir experiencias, de mejorar la relación contigo misma y con tu entorno, con recursos sencillos y efectivos que te hagan la vida más fácil y plena.
Lugar: Santiago Rusiñol, 10, 1-2
Sant Antoni de Vilamajor
Barcelona
El cuerpo carga memorias, ideas culturales, evaluaciones y apegos construidos en tu infancia y adolescencia. Su toma de conciencia te abre a una nueva toma de conciencia sobre esas memorias y solo puedes descifrarlo a través de sentirlo, mediante el movimiento, el contacto y la atención consciente. Vamos a sentirte, a sentirnos, juntos/as, para responderte qué te hace conectar/desconectar con tu cuerpo, con tus emociones, con tus vínculos significativos y con el mundo.
Con tu estilo de apego, el que se formó en la infancia, has aprendido a confiar y a desconfiar, a buscar la intimidad o alejarte de los otros/as, a cuidar y a ser cuidado/a, a querer y a ser querido/a. Como te mueves allí, te mueves en la vida.
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2022-03-20 17:56:132023-12-10 13:44:48“Eso no es ansiedad”
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2022-03-15 20:18:362023-12-10 13:44:55Cuando mi cuerpo vive en modo amenaza
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carlos
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carlos2019-12-04 12:15:122023-12-10 13:45:005 razones por las que hacer terapia