«Eso no es ansiedad» es una de las frases que escucho en consulta. Pues hay determinados síntomas de la ansiedad que no son concebidos como tal cuando la persona normaliza a lo largo de los años determinadas formas de afrontamiento en situaciones estresantes de su día a día, creyendo que esa forma de afrontar es […]
Estamos hechos para la supervivencia, así como para conectarnos biológicamente, de esa forma hemos sobrevivido como seres humanos. Nuestro sistema nervioso autónomo se encarga de mantener nuestro cuerpo en equilibrio y está formado por dos ramas principales, la simpática y la parasimpática. La simpática es la encargada de llevarnos a la acción, de activar nuestro […]